Realizar una buena respiración es muy importante para que la sangre transporte el oxígeno necesario a todo nuestro organismo.
También son muy importantes la relajación y la meditación, para darle a nuestro cuerpo y nuestra mente el descanso necesario para que no sufran las consecuencias del cansancio y el estrés.
En nuestros cursos aprendemos todo esto y más.
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