Un poema....

Es de este blog:http://rimastruncadas.blogspot.com.es/

"Irremediablemente… Marchitan las rosas a pesar de la lluvia… 

Hasta las rosas de los vientos se desengañan con los dragones que no son molinos… 

Y lloran aun cuando sus ojos estén tan secos, 

viendo apagar tu sonrisa entre el pasado y el presente tan lejano…" (Adilson Shiva)

"CUANDO EL ALUMNO ESTE PREPARADO APARECERA EL MAESTRO" (Proverbio Zen)

*ALUMNO. 

Sé un alumno. Permanece abierto y dispuesto a aprender de todos y cada uno. Ser alumno significa tener espacio interior para un nuevo saber. Cuando estás verde creces y cuando estás maduro te pudres. Cuando sepas de corazón que cada persona que encuentras en la vida tiene algo que enseñarte, podrás aprovechar al máximo lo que esta te ofrezca.

*PREPARADO. 

Sé un alumno dispuesto. Como alumno, sabes que todos y todo pueden de algún modo ser tus maestros. Como alumno dispuesto, ansías lo que todos y todo pueden ofrecerte. El "giro equivocado" que te lleva a un lugar nuevo e inesperado es una oportunidad para crecer. Preparado significa dispuesto. Disposición genuina y auténtica. Cuando estés asi dispuesto, descubrirás a tu propio maestro personal.

*MAESTRO. 

El maestro está en todas partes. La ayuda que necesitas será facilitada por el universo en cuanto conviertas tu preparación en disposición. En cuanto estés dispuesto, encontrarás maestros en cada rincón de tu vida. El maestro puede muy bien ser un alma experimentada dispuesta a ayudarte y guiarte hacia los milagros que buscas. Esa alma sabia ha estado siempre a tu disposición. Es tu disposición la que hace que el maestro pueda ayudarte.Los maestros aparecen bajo diversas formas. El tuyo puede ser una cinta que alguien ha dejado "por accidente" en tu coche. Tú maestro puede también ser un libro o un artículo que te haya recomendado un amigo o puede ser tu asistencia a una conferencia... El maestro puede ser un niño que te coge de la mano y te hace una pregunta en la que tú no habías pensado hasta ese momento, y la respuesta que le das al niño es la respuesta que te das a ti mismo. Tu maestro puede ser invisible y aparecer en forma de un pensamiento que viene a tu mente en un momento tranquilo de contemplación, y te anima a seguir una dirección determinada. Cuando tú, el alumno, estés preparado y dispuesto, el maestro aparecerá. Sólo tienes que echar un vistazo en derredor, mirar con ojos nuevos y preguntarte en silencio: "¿quién es mi maestro?".

*APARECERÁ. 

El maestro hace su aparición en todo y en todos cuantos lugares te encuentras. No existen en realidad los accidentes. El universo tiene un propósito. Si el maestro estaba allí y tú lo has pasado por alto, ello formaba parte de la perfección en ese momento en concreto. El maestro estaba allí antes que tú, pero no estaba allí para ti. Aquello era entonces y esto es ahora. Hoy, cuando estás dando un propósito a tu vida y adquiriendo la capacidad de hacer aparecer milagros en tu vida, reconocerás al maestro.

Wayne Dyer.

QUE NADIE ROBE TUS SUEÑOS

QUE NADIE ROBE TUS SUEÑOS

De: http://chialjarafe.blogspot.com.es

Había, una vez, una joven que sentía pasión por la danza y practicaba sin cesar, soñando con que, un día, se convertiría en una gran profesional. Cada día anhelaba tener la oportunidad de mostrar su habilidad ante alguien que pudiera cambiar su destino. 

Un día, se entero de que el joven director del prestigioso ballet de un país con larga tradición en este arte se encontraba en su ciudad, en busca de nuevos talentos
. La joven se apuntó con enorme ilusión a las pruebas que se ofrecían. Llegado el momento, se puso sus zapatillas y, llena de entusiasmo, mostró ante él todo aquello de lo que era capaz.

Cuando las pruebas acabaron, y convencida de su éxito, esperó el resultado ansiosamente. Sorprendentemente, fue el propio director el que se dirigió a ella, lo que la hizo sentirse más confiada aún. Sin embargo, tras decirle éste que lo sentía, que no veía en ella ningún talento para la danza, se alejó llorando y tiró sus zapatillas al cubo de la basura de camino a casa.

Los años pasaron y aquella chica, ya convertida en mujer, aceptó un trabajo sencillo para poder vivir. Se casó y tuvo dos hijos. Nunca más volvió a bailar.

Un día, leyó en el periódico que el ballet dirigido por aquel prestigioso director actuaba en su ciudad. Consiguió entradas y nuevamente se emocionó con la belleza y la elegancia con la que se movían las bailarinas. Al finalizar la función, consiguió acercarse al director para saludarlo.

–Buenas noches, usted no se acordará de mí, pero, hace ya muchos años, usted estuvo por aquí en busca de talentos.

–Sí, me acuerdo perfectamente– contestó el director.

–Yo quería ser una gran bailarina, pero renuncié a mi sueño porque usted me dijo que no tenía talento.

–Sí, eso se lo digo a todos.

–¿Cómo que se lo dice a todos? ¡Yo renuncié a mi carrera de bailarina porque creí lo que me decía!

–Naturalmente –replicó el director–, la experiencia me dice que, al final, los que triunfan son los que dan más valor a lo que ellos creen de sí mismos que a lo que otros creen de ellos.

Moraleja: Si crees en ti, no dejes que nadie robe tus sueños.

EL ZEN EN OCCIDENTE Willigis Jäger

De: http://chialjarafe.blogspot.com.es/

El zen nació en China en los siglos sexto y sétimo después de Cristo. La transformación de la palabra muestra ya un largo desarrollo antes de esa época. Zen es la abreviatura de la palabra japonesa 'zenna', que se derivó de la palabra china chan. Ésta a su vez es una forma de leer la palabra sánscrita dhyana, la cual significa 'recogimiento de la mente', que lleva a un abismamiento en el que desaparece toda diferenciación dualista. Tiene por meta una experiencia de iluminación como le tocó en suerte a Shakyamuni Buda, en el siglo quinto antes de Cristo.

Desde el punto de vista esotérico el zen no se puede considerar religión, es la realización de la realidad no dual, como les sucedió a los grandes santos, sabios y fundadores de las religiones de todos los tiempos y lugares. Zen es probablemente el camino mas recto hacia el despertar, a pesar de que no se le puede clasificar como camino. Mucho más se parece a un irrumpir al, siempre presente y nunca perdido, origen de todo lo existente. Con ello su procedencia es transconfesional y mas antigua que todas las religiones existentes. Todas las grandes religiones que existen lo han integrado de una u otra forma bajo nombres diferentes.

El zen también puede verse de forma exotérica. Entonces es una escuela de sabiduría del Budismo Mahayana, que se desarrolló en China del encuentro de las enseñanzas del indú Bodhidharma con el taoísmo. Bajo este aspecto el zen es una religión que a través de enseñanzas y prácticas debe guíar a la autocontemplación del Ser. Pero Shakyamuni no quiso fundar una religión; al contrario, él destacó la inutilidad de los ejercicios religiosos y rituales.

El zen es transconfesional por naturaleza. Por ello no hay enseñanzas sobre zen, tampoco sobre budismo. Es una trasmisión fuera de las escrituras. El Maestro Yuansou dijo con razón: 'No hay enseñanza para ti, para que medites o te asientes en ella. Cuando no crees en ti mismo, tomas tu hatillo y rondas ante las casas de otros buscando zen y tao. Buscas misterios, milagros, budas, maestro zen y profesores. Crees que eso es buscar lo supremo y haces de ello tu religión, pero se parece a una carrera hacia el este, para conseguir algo que está en el oeste.'

Por eso no se puede instruir a nadie como maestro zen o nombrar roshi sin más. El que ha pasado el koan número seis del Mumokan sabe lo que es una trasmisión. Buda sostiene una flor en alto, en él. El que ha experimentado lo que significa esto, está iluminado. En el sentido estricto de la palabra sólo hay una confirmación, no una trasmisión.

El zen está estrechamente ligado a la religión budista, pero transciende esta y toda religión.Todo camino verdaderamente esotérico va más allá de la confesión, ya sea raja-yoga, patanjali, vipassana, sufismo o contemplación. Se trata de esa 'sophia perennis', la sabiduría eterna que hoy en día sólo es vivida por una minoría, pero que algún día será reconocida como la verdadera meta de toda religión. Las personas del futuro serán 'despiertas'. Entonces las religiones se habrán trasformado en caminos a la experiencia de la Realidad. El zen puede jugar un papel importante por su naturaleza transconfesional. Por lo tanto no hay maestros zen cristianos ni budistas. Si el zen no se puede encasillar en ninguna religión, no hay zen cristiano ni zen budista, sino únicamente zen. 

En occidente solamente tiene perspectivas el zen 'desnudo'. El budismo no ganará apenas terreno en occidente, pero sí el zen. Pero el zen tendrá que 'inculturizarse'. Desaparecerá mucho de lo que en los monasterios zen de oriente se ha desarrollado como forma monástica. Llega un zen laico. Hasta ahora en occidente el zen tiene algo de 'converso'. Ritos, ropas e instrumentos de sonido que a lo largo de la historia fueron utilizados en los monasterios, juegan un papel importante y tapan a menudo lo esencial. En algunas agrupaciones tienen gran importancia los hábitos de los monjes budistas (imitaciones o auténticos), el estilo de un sesshin, las barritas de incienso y hasta las cabezas rapadas. La tendencia a las formas exteriores es una enfermedad de principiantes. Pero el zen desnudo es una corriente constante que en occidente cambiará su estructura externa, como la cambió en China al encontrarse con el taoísmo. Su naturaleza no se dejará falsificar. 'El Dharma no necesita defensor ' dice una frase zen.

Las religiones son modelos. En oriente las religiones se miden por la experiencia de los sabios. Por ello no necesitan una congregación de fe. Mi larga estancia en Japón, con un maestro muy libre, me permitió reconocer que las religiones son modelos, que envejecen si no son avivadas continuamente desde la experiencia. Los conceptos religiosos de mis amigos budistas se trasformaron con el zazen, al igual que los conceptos religiosos de mis amigos cristianos. A los seguidores del Budismo Amida les llegó el mismo cambio por el camino del zen que a los cristianos que tenían un concepto personal de Dios. 'Mata a Buda y a los patriarcas si te los encuentras', dice un célebre proverbio zen. 'Pido a Dios (Divinidad) que me quite a Dios' formula el Maestro Eckhart, diciendo lo mismo. El que en el zen irrumpe hasta la experiencia, la idea de sí mismo se trasforma tanto que ya no le resulta un impedimento. Pero no todos están dispuestos a dar este último paso.

El significado de la religión para la humanidad no se reduce con estas afirmaciones. Para la mayoría la religión sigue siendo ayuda y orientación en la vida. Por eso yo mismo practico ritos cristianos y budistas. Ellos son celebración y expresión de mi experiencia.

Sophia perennis (eterna sabiduría). Si leo los informes de las experiencias del griego Parménides, casi contemporáneo de Shakyamuni, o de Plotino (350 a. C.) que no se contaba perteneciente a ninguna religión, o los sermones de Eckhart, que vivió en tiempos de Dogen Zenji, o los koan del Mumokan, siempre puedo ver el mismo mensaje intemporal: 'Hay una realidad que está antes del cielo y la tierra.' (Daio Kokushi). Es la verdad eterna la que se manifiesta. 

Mi maestro se hubiera extrañado si yo hubiese ido a él con el deseo de ser budista. Seguramente hubiera pensado: 'Ahora si que no ha comprendido de lo que realmente se trata.'

Poema de Gloria Fuertes por la PAZ

"Si todos los políticos

se hicieran pacifistas

vendría la paz."

"Que no vuelva a haber otra guerra,

pero si la hubiera

¡Que todos los soldados

se declaren en huelga".

"La libertad no es tener un buen amo,

sino no tener ninguno."

"Mi partido es la Paz.

Yo soy su líder.

No pido votos,

pido botas para los descalzos

-que todavía hay muchos-"

El Futuro del Reiki

Subiendo el listón

Este artículo está destinado a los que practican Reiki y a los que quieren saber más sobre lo que se consigue practicándolo. Poco a poco, las terapias naturales como el Reiki están siendo usadas por particulares como una alternativa real a medida que la sociedad toma consciencia sobre las limitaciones de la medicina alopática. Esto significa que en un futuro próximo, Reiki será considerado como un tratamiento primario y más eficaz comparado con un tratamiento alopático y debemos estar preparados para ello.

Las estadísticas lo demuestran. Suiza incluye oficialmente una gama de terapias naturales en su sistema de salud. Varios países (Inglaterra, Francia, etc.) ya recetan homeopatía dentro de su sistema de salud. Algunos hospitales en Inglaterra ya tienen terapeutas de Reiki asalariados en plantilla. El International Reiki Training Centre calcula que ya hay más de 6 millones de practicantes de Reiki en Occidente.

En general, hay un movimiento mundial hacia las terapias naturales. Esto es bastante lógico, a medida que aumentan los conocimientos del ciudadano medio respecto a lo que significa “estar sano”.

También influye un alejamiento de la gente joven de los medios de comunicación convencionales por falta de confianza (“caja tonta”, prensa escrita, etc.) ya que perciben que dichos medios trabajan para el bien de sus patrocinadores y no para el del público al que supuestamente sirven. Un reciente estudio en los EE.UU comprobó que sólo el 16% de los jóvenes menores de 21 años recibía información de dichos medios. Esos jóvenes de hoy son los adultos de mañana.

Aquí en España, los nuevos movimientos políticos han puesto en evidencia la manipulación de la verdad para fines políticos y/o económicos y de nuevo, el hecho de que los gobiernos sirven a sus propios intereses y no a los de la ciudadanía.

Cuando investigas la diferencia entre el planteamiento “oficial” sobre la salud comparado con la realidad de los numerosos ensayos clínicos que apoyan un enfoque holístico, te das cuenta que la “moto que nos han vendido” por motivos económicos no coincide con la realidad contrastada científicamente.

En temas de la salud, se refleja en el fenómeno emergente de que lo que dice el médico ya no “va a misa” como antes. Trabajamos con muchos médicos en la Fundación Sauce y comentan que el paciente llega cada vez con más información previa respecto a lo que puede ser la causa de sussíntomas para contrastar dicha información. Ya no buscan tanto al médico para que les diga lo que les pasa; buscan el médico para que dé su opinión profesional sobre lo que el paciente considera que le pasa.

Cuando empecé aplicando terapias de Reiki hace ya 16 años, mis pacientes venían por que la medicina moderna les había fallado, buscando Reiki como un segundo recurso. Hoy en día, cada vez más pacientes usan Reiki como un primer recurso antes de recurrir a la medicación. Desde mi punto de vista, es exactamente como debe ser. Es el planteamiento más lógico.

¿Por qué? Porque Reiki trabaja fortaleciendo nuestra propia capacidad para curarnos. Estimula los mecanismos innatos en el ser humano de auto-regulación.

Cuando alguien recibe Reiki (o se lo auto-aplica si ha hecho un curso) ayuda a que el cuerpo se cure solo de una forma natural y espontánea. En cambio, la alopatía aplica tratamientos farmacológicos agresivos directamente a una dolencia, ignorando el potencial auto-curativo del propio cuerpo y a menudo los “daños colaterales” que puede causar el tratamiento (el año pasado, la iatrogenia – daños causados por tratamientos - causó 700.000 muertes en los EE.UU. según cifras oficiales, y algunas fuentes no oficiales triplican esa cifra).

Así que, cuando tu vida no corre un peligro inmediato, ¿cuál es el planteamiento más lógico; primero ver si el cuerpo se puede curar solo y después recurrir a una ayuda externa mediante fármacos si no funciona, o al revés? Yo veo la respuesta bastante obvia.

Pero este cambio importante de paradigma que estamos viendo trae sus problemas. Cuando un paciente acude a un Terapeuta de Reiki como primera solución a su dolencia, este requiere un mayor conocimiento de cómo tratar un paciente y eso implica una mayor formación o experiencia. Ya no vienen tantas personas buscando “que les pongan las manos para relajarse”. Cada vez veo más personas que buscan respuestas concretas a problemas concretos. Quieren Reiki para su alergia. Buscan una solución a su dolor de espalda. Quieren eliminar su insomnio, etc, etc…

Como resultado, si un paciente pregunta ¿Cómo me puede ayudar Reiki con mi dolor de espalda? Simplemente responder que Reiki “le va a relajar” se queda corto. Necesita entender el origen de su lesión, cómo Reiki trabaja ese origen y cuál es el proceso de curación para que Reiki obtenga el resultado deseado.

Significa que el Terapeuta de Reiki tiene que ser más eficaz en su enfoque, y tener a su disposición una gama amplia de técnicas y conocimientos para facilitar ese proceso de autocuración en el paciente. Significa que tiene que saber cómo acompañar al paciente a lo largo de su proceso desanación, más allá de servir como un mero “Analgésico energético”, poniendo las manos para conseguir un alivio temporal.

Significa que el Terapeuta de Reiki necesita conocimientos más profundos sobre en qué consiste una enfermedad, lo que la causa y cuál es su origen. También deber saber cómo evaluar el progreso (o ausencia del mismo) de un paciente y modificar y adecuar su enfoque para abarcar dichos cambios.

Todo esto se resume en una palabra: Formación. Si alguien quiere dedicarse a ayudar a otros a sanar mediante el Reiki, necesita recibir una formación específica en ello, más allá de los niveles. Los niveles de Reiki son un proceso paulatino de crecimiento personal, no un sistema de formación terapéutica.

Si estás buscando una terapia de Reiki, considero imprescindible que la persona a quien acudas haya recibido algún tipo de formación reconocida para ejercer como terapeuta. De ese modo, sabes que acudes a alguien que ha sido formado específicamente para tratar a la persona dentro de un contexto profesional. De nuevo, para mí es una lógica aplastante. ¿Acudirías a alguien para recibir un servicio profesional que no ha recibido formación específica en ello? Claro que no.

Por esta razón, el propósito de este artículo es una llamada de atención para todos los que se dedican al Reiki para que estén preparados para ofrecer un imagen seria, ética y profesional, que es el lema de la Federación Española de Reiki. Debemos elevar Reiki por encima de una “técnica esotérica de relajación” al nivel que se ha comprobado mediante los cientos de ensayos clínicos hechos a lo largo de 30 años y situarlo en el ámbito de una terapia eficaz con resultados científicamente contrastables. Eso sólo se puede hacer si las personas que lo ejercen tienen un nivel adecuado de formación y unos conocimientos específicos sobre cómo aplicar la terapia.

En resumen, estamos cambiando de paradigma para considerar la curación y la sanación como un enfoque holístico tomando en cuenta el cuerpo, la mente y las emociones.

A medida que los ciudadanos del mundo se informan cada vez más, se dan cuenta que la solución a la salud no es “tomar una pastilla”. Esto significa que las terapias naturales cobran más importancia con el paso del tiempo a una velocidad realmente exponencial. Como consecuencia, necesitamos estar preparados profesionalmente para afrontar este maravilloso reto, teniendo a nuestra disposición todas las herramientas profesionales para poder hacerlo.

John Curtin
Maestro y Terapeuta de Reiki
Presidente Fundación Sauce
Presidente Federación Española de Reiki
sanacionysalud.com/curso_terapeuta/ 
www.fundacionsauce.org

El Sol, ¿Enemigo o Benefactor?

De: http://www.espaciohumano.com

El Sol es la estrella más visible desde nuestro planeta y el centro de nuestro sistema planetario, del cual constituye la mayor fuente de radiación electromagnética.
Desde la Tierra la visibilidad del Sol determina el día y la noche y mantiene en funcionamiento los procesos climáticos. Su energía es aprovechada por los seres fotosintéticos que constituyen la base de la cadena trófica, siendo así la principal fuente de energía en la Tierra.

A pesar de esto en los últimos años el Sol ha pasado de ser el Gran Benefactor a ser nuestro Gran Enemigo. Sin embargo, parcializarse en contra del sol resaltando únicamente los daños que pueda causarnos resulta ser una visión limitada y extremista.

Analicemos de cerca las afirmaciones que escuchamos y que nos alertan sobre el sol:
• La exposición al sol causa daños irreparables en el ADN celular y por tanto puede inducir a mutaciones persistentes produciendo cáncer.
Hay que aclarar que para que una persona desarrolle cáncer por exposición solar tienen que darse ciertas condiciones. La doctora Brigitte Houssin explica que esta patología multifactorial afecta, sobre todo, a personas de piel muy clara, las cuales se queman al exponerse al sol. Estas personas deben seguir estrictamente las indicaciones y cuidados para no quemarse que veremos más adelante.

• Otros daños más leves, pero de los cuales nos previenen constantemente son: la formación de manchas en la piel, de arrugas, problemas en la retina, etc.

Para protegernos de estos efectos nos recomiendan el uso de protectores solares. Ahora bien, los protectores solares están cargados de químicos tóxicos que entran en el torrente sanguíneo y causan importantes efectos secundarios incluyendo los cada vez más comunes trastornos hormonales. Es importante saber que estos productos bloquean la síntesis de la valiosa vitamina D.

Veamos ahora los beneficios que nos aportan los rayos solares:

1. Síntesis de vitamina D: La vitamina D se produce a nivel de la piel y tras una exposición al sol. Debemos saber que la vitamina D es indispensable para la salud ósea permitiendo una correcta mineralización del hueso. Destaca entre sus virtudes su propiedad anticancerígena. En efecto, estudios llevados a cabo por el Doctor William Grant mostraron como una correcta exposición a los rayos UVB tienen un papel preventivo en algunos tipos de cáncer: mama, colon, ovarios…
La vitamina D es indispensable en patologías autoinmunes reduciendo significativamente el riesgo de artritis, esclerosis múltiple o diabetes de tipo 1, por ejemplo.

2. Se ha visto que el calor liberado por los rayos infrarrojos relaja las tensiones musculares y las rigideces articulares pudiendo disminuir la intensidad de algunos tipos de dolores. También se sabe que al dilatar los vasos sanguíneos estos rayos van a favorecer la circulación de la sangre.

3. Una exposición regular a los rayos solares puede mejorar las funciones de las barreras cutáneas y ayudar en casos de dermatitis, psoriasis, esclerodermia, vitíligo, infecciones dérmicas resistentes a antibióticos y otros desequilibrios.

4. Estudios llevados a cabo por el científico Gavin Lambert y su equipo mostraron que los niveles de serotonina en sangre estaban directamente relacionados con la exposición al sol. Si tenemos en cuenta que este neurotransmisor es considerado como uno de los responsables de mantener en equilibrio el estado de ánimo, podemos comprender los efectos vitalizantes de la exposición responsable al sol.

5. Los rayos UV son responsables de la síntesis de melanina a nivel de la piel. Esta proteína actúa como barrera, protegiendo las moléculas de ADN de posibles mutaciones que pudieran llevar a uncáncer.

Con estos datos y siguiendo los estudios realizados por la doctora Brigitte Houssin y su equipo podemos concluir que, no sólo el sol NO es el responsable del cáncer u otras patologías sino que, exponernos responsablemente a los rayos solares puede ayudarnos a prevenirlas.

Educar a la población sobre sus características puede ser la mejor manera de conocer y aprovechar esa energía que está siempre a nuestra disposición y que podemos usar para nuestro beneficio.

Indicaciones importantes para una correcta exposición al sol:

• Exponernos frecuentemente y gradualmente, sobre todo las personas de piel más clara, para darle tiempo a la piel de sintetizar la melanina y generar su propia protección creando una barrera para que las radiaciones no alteren el ADN celular.
• Exponernos en horas de la mañana temprano y tarde por la tarde, cuando los rayos solares son menos fuertes.
• Mantener la piel en buena salud a través de un equilibrio entre grasas omega 3 y omega 6.
• Comer alimentos ricos en pigmentos vegetales como los carotenos (zanahoria, calabaza, espinacas, papaya,…) que se acumulan en la capa externa de la piel y la protegen de los rayos solares.
• Llevar una alimentación rica en antioxidantes naturales para contrarrestar posibles daños causados por una mala exposición a la radiación solar.
• La piel se enrojece como señal de alarma cuando hemos sobrepasado nuestro límite de tiempo de exposición al sol y únicamente si no llevamos protector solar. Es importante observar sus reacciones y así detener la exposición.

Claudia Grinvalds Garbati
Naturópata por IEN El Vergel
Licenciada en Biología por la Université de Montpellier II,
Máster en ecología y virología por las Universidades Autónoma y Complutense de Madrid respectivamente.
www.el-vergel.com

El Tao del Amor

De: http://www.espaciohumano.com

“Cuando el cielo quiere salvar a un hombre le envía AMOR” Lao Tse

Procedo de un mundo donde todo me ha sido entregado, sin pedirme nada a cambio. En este mundo, en el que no hace mucho que transito, tratan de convencerme de que todo tiene un precio, a lo que yo me pregunto:

¿Cuánto vale una vida?, ¿Cuánto vale la armonía?, ¿Cuánto vale mi tiempo?

Llevo más de veinte años caminando en el sendero del “Tao Curativo”, un sistema práctico por excelencia, abanderado por el maestro Mantak Chia y difundido hoy por incontables occidentales entre los que me incluyo. En un mundo tan lleno de contradicciones, puede que en no mucho tiempo los orientales aprendan de nosotros este arte milenario que se llama Tao y nosotros aprendamos de ellos a hacer de occidentales.

TAO es una palabra profunda, con muchos significados, el más conocido es el de “El Camino”, otras de sus acepciones serían: “El Gran Misterio”, “La Gran Madre” y quizás el menos usado sea el de “ElAmor”. El Amor del que hablo no es el amor romántico, aunque este también pertenezca a su reino; el Amor del que hablo es del lugar de donde provenimos todos, es de la energía de la que estamos hechos.

Alguien al que admiro escribió una vez: -“El Amor no nos pertenece, nosotros pertenecemos al Amor y se han escrito en torno a él mitos y leyendas…”; y es que en realidad, “El Amor” se ha hecho seres vivos: se ha hecho minerales, se ha hecho vegetales, se ha hecho animales, se ha hecho humanos… ¡¡¡Si, “El Amor” se ha hecho seres humanos!!!

Al llegar a este plano esto es tan obvio; venimos llenitos de ese Amor perfecto al que un día todos retornaremos, cuando se nos hayan agotado las reservas.
Si el Amor puede cambiar a una planta, a un animal apaleado, estoy convencida de que también cambia y sana de raíz a un ser humano, recordándole de qué está hecho en esencia.

Cuando en el escenario al que llamamos realidad, tratan de convencernos de que no hay tiempo, ni esperanza, ¡el Amor vuelve a ser la respuesta!

El ser humano enferma cuando cree no tener tiempo de recargarse con esa energía que nos circunda, que nos compone, que nos completa. El ser humano se desequilibra cuando no se da Amor a sí mismo, cuando no se cuida y respeta.

Para mí el TAO “ES”. Cuando lo práctico me recuerda lo que “SOY” y eso me ha salvado la vida en numerosas ocasiones. Soy testimonio de que el TAO funciona y mi función hasta ahora ha sido traducirlo al español, traducir un aparente cuento chino a una sencilla y clara VERDAD fundamental.
“EL TAO DEL AMOR”, es un sistema práctico que nos proporciona herramientas para atraer hacia nosotros mismos una energía que hemos aprendido a volcar fuera y en ocasiones hasta a rechazar. Atraer ese Amor en forma de respiraciones, movimientos y experiencias, que nos faciliten el terreno de acostumbrarnos de nuevo a lo sencillo y primordial.
“EL TAO DEL AMOR” serena una mente en ocasiones “pasada de vueltas”, a veces olvidadiza, pues nos hace olvidar lo más importante. Los problemas de memoria tienen origen en alguien que suele olvidarse de sí mismo. Recordar es el antídoto. Practicar el “TAO DEL AMOR” es una gran experiencia, ¡“ARMOR-NIZARTE” a ti mismo es tu privilegio!

EL TAO DEL AMOR educa a una mente mentirosa que nos hace adictos a lo que nos vacía y empobrece, y nos hace posponer lo que nos nutre y alimenta.
El TAO DEL AMOR convierte a nuestra mente en una aliada de lujo, pues ella es la que dirige nuestros pensamientos, emociones y energía, dándole un giro de ciento ochenta grados a nuestras vidas, transformando en positivo un don que usábamos justo al revés.

Perfeccionar nuestra forma de amarnos es por extensión perfeccionar nuestra forma de amar a los que nos rodean. Acostumbrarnos a lo bueno y ofrecer de lo bueno lo mejor que tengamos, es un hermoso regalo y un cambio de paradigma para este mundo.

Respirar amor en nuestros testículos y ovarios, llenar de néctar dorado nuestros huesos, tendones y músculos; hacer de nuestro cuerpo un circuito de amor inmortal que sana cada rincón de nuestras vidas e ilumina conciencias.

Iluminarse a uno mismo no es otra cosa que elegir encender la luz dentro de nosotros. El mundo al que llamamos real tiende, si no haces nada, a apagar la llama con la que viniste. Elige ser un faro de luz, por ti y por todos tus compañeros.

Elige liberarte a ti mismo y tu mundo se librará de un esclavo. Elige ser HUMANO y no un robot programado para su autodestrucción. Elige recordarte a ti mismo, recordar el Amor que eres. Elige un camino de retorno y no 2.500 caminos que te alejen del destino.
Elígete a ti.
Elige al Amor.

María Stella Murias Soto
Directora de la escuela Tao Center
Instructora Certificada por Mantak Chia
Creadora del sistema pedagógico Tao Yin K.Y.
Difusora de “El Tao del Amor”
www.taocenter.es

Yeshúa y Myriam

Quiso Dios que el amor triunfase sobre la muerte,
y buscó la manera más hermosa,
más sensible, más piadosa.

Sus labios eran el pecado… la manzana del Edén.
Sus largos cabellos de un rojo ardiente,
como la llama del tizón incandescente.

Sus ojos brillaban como estrellas… en el cielo negro y azul.
Sus manos de terciopelo… eran de seda y tisú.

Quiso Dios sentir su perfume… y la hizo mujer.
Su voz era exquisita, dulce como la miel.

Ya sólo faltaba amarla… sentirla dentro de su ser.
Y se convirtió en un hombre,
decidido a entregarle todo su querer.

Yeshúa y Myriam, dos en uno son.
Como la Tierra y la Luna, como la Luna y el Sol.

Son el agua de la vida, la esencia del Amor.

Su amor triunfó sobre la muerte… nada los separó,
ni siquiera el paso del tiempo, ha borrado su pasión.

Que Yeshúa fue crucificado, por amar y por su Amor,
por querer ser un hombre… y dejar sentir a su corazón.

Sus cuerpos permanecen juntos, unidos hasta el final.

Convertidos en cenizas,
de las que, como el ave Fénix, renacerán.

Pero su amor es infinito, no tiene final.
Ha ganado a la muerte,
ha alcanzado la inmortalidad.

Ahora se les puede ver juntos… por el jardín pasear.
Cogidos de la mano, sin dejarse de mirar.

Ahora Dios es el hombre, el hombre ahora es Dios.
Su amada Myriam es su diosa…
Y ambos un solo corazón.

A Nª Sra. MARÍA MAGDALENA

Mujer divina... divina madre
que con espinas, a Dios besaste.

Tu entrega sincera por amor la diste,
sufriendo el escarnio
de quien de amor no sabe.

La Historia te ignora,
pues la verdad no interesa,
a aquellos que dieron su voto
de castidad y pobreza.

Hora es de abrir los ojos,
de levantar la vista,
de conocer la verdad...
de tu grandiosa conquista.

Sin armas de fuego luchaste.
Tu fuerza fue la palabra,
y herejes fueron tus hijos...
inmolados en las cruzadas.

Tu fuerza aún sigue viva,
brotando del corazón.
Protege a tus hijos por siempre,
y ofrece al tirano el perdón.

José Luis Giménez
www.jlgimenez.es
informacion@jlgimenez.es

ALEJAR AL ESTRÉS CON LA RESPIRACIÓN

Una respiración controlada mantiene al cuerpo operando con sus funciones al máximo.

Además, estar consciente de la forma en que respiramos también trae beneficios a la salud física, como mantener en buen nivel la presión arterial (entre muchos otros); y también a la salud mental, ya que promueve sensaciones de calma, para ayudarnos a manejar el estrés.

A pesar de que los efectos de una respiración controlada no se han estudiado de manera científica y en ambientes controlados, muchos expertos favorecen esta práctica como método para incrementar la conciencia y la plenitud mental; la gente que practica yoga está también a favor de sacar el máximo provecho de esta actividad que a pesar de ser algo automático, puede llegar a conectarnos con estados profundos de tranquilidad y de autoconocimiento.

Cuando te sientas abrumado por cualquier tipo de energía negativa, sea cual sea el lugar que te encuentres, considera estas técnicas de respiración para ayudarte a permanecer en calma y continuar con tus labores:

1. Sama Vritti o “respiración balanceada”



Cómo se realiza: inhala contando 4 segundos y exhala en el mismo tiempo, por la nariz y sin abrir la boca. Algunos “yogis” más avanzados incrementan el tiempo hasta 8 segundos, pero todo con el propósito de relajar el sistema nervioso, incrementar la concentración y reducir el estrés.
Puedes realizar estos ejercicios a cualquier hora y en cualquier lugar, pero el momento más efectivo es antes de dormir, en la comodidad de tu cama, como si contaras corderitos.. Esta rutina te ayudará a calmar los pensamientos que surgen en caso de insomnio o cuando te sientes abrumado por problemas pendientes o de trabajo.


2. Técnica de respiración abdominal.



Cómo se realiza: Coloca una mano en el pecho y otra en el estómago, inhala fuerte asegurándote de que el diafragma se llene de aire y los pulmones queden con poco aire. El objetivo es realizar de seis a 10 de éstas respiraciones cada minuto, de una manera muy pausada, durante 10 minutos cada día. Esto te ayudará a reducir la presión arterial, pero únicamente si realizas la rutina durante seis a ocho semanas.
Funciona muy bien en caso de estrés extremo o de algún evento como una prueba o una entrevista. Aunque aquellas personas que generalmente operan en un ambiente con altos niveles de estrés, pueden llegar a experimentar cierto shock, al notar que controlar la respiración llega a ser complicado.

3. Nadi Shodhana o “respiración nasal alternativa”



El objetivo de este tipo de respiración es mantener una unión armónica entre ambos hemisferios del cerebro. Para realizarla colócate en la posición más cómoda que puedas y cubre tu fosa nasal derecha con un dedo, inhala fuerte por la fosa izquierda, y cuando llegues al punto cumbre de tu inhalación, destapa tu fosa, cubre la izquierda de la misma manera que hiciste con la derecha y exhala por la derecha. La siguiente inhalación que realices será a la inversa.
Este tipo de ejercicios funcionan para ayudarte a realizar actividades que requieren un nivel máximo de concentración, por ello es recomendable que no lo hagas antes de dormir, ya que la claridad mental que obtendrás es similar a los efectos de una taza de café. No es algo sencillo pero vale la pena hacer el esfuerzo.

4. Kapalabhati o “respiración para aclarar la cabeza”


Este ejercicio comienza con una inhalación larga y pausada, seguida de una exhalación rápida y poderosa impulsada por la parte baja del abdomen. Una vez que te acostumbres a la ligera contracción que tu estómago experimentará, acelera el ritmo de ambos pasos (inhalación- exhalación) hasta llegar a dos segundos, y repite diez veces.
Es óptimo realizar esta rutina al despertar, o antes de comenzar a trabajar. Un yogi experto comenta que este es un ejercicio de intensidad abdominal, pero muy certero cuando necesitas aclarar tu mente o deshacerte de energía negativa. Si la “respiración nasal alternativa” es como una taza de café, este método es aún más fuerte.


5. Relajación progresiva

Cuando sientas que la tensión ha llegado al máximo y se apodera de tus músculos, intenta relajarte con el siguiente ejercicio: cierra los ojos y concéntrate en tensar y relajar los todos los músculos de tu cuerpo por secciones, comenzando por los pies, moviéndote hacia arriba a las rodillas, los muslos, el estómago, el pecho, las manos, brazos, cuello, mandíbula y hasta llegar a los ojos. Posteriormente realiza una serie de respiraciones inhalando por la nariz, retén el aire durante cinco segundos tensando los músculos, luego exhala por la boca.
Funciona bien prácticamente en cualquier lugar, hasta en tu escritorio. Sin embargo debes ser precavido porque este tipo de respiración puede provocarte mareos; si esto te sucediera aguanta la respiración únicamente un par de segundos.

6. Visualización guiada

Se trata de un ejercicio mental, en el que debes imaginar un lugar o situación que te haga sentir feliz, al tiempo que escuchas una canción que te provoque sensaciones placenteras y haga a un lado cualquier pensamiento negativo. Esto evitará que tu mente se quede atorada en un diálogo interno estresante.

Funciona prácticamente en cualquier lugar y bajo cualquier circunstancia.

La conclusión es: puede ser que tu vida esté siempre rodeada de situaciones y personas que propicien el estrés, pero la buena noticia es que tu respiración siempre estará ahí para rescatarte.

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La vergüenza de la "fiesta nacional" -Ángeles Caso (Periodista)

Han terminado por fin, felizmente, las horribles 'fiestas' de San Fermín. Sí, ya sé: muchos de ustedes no seguirán adelante una vez leída la primera frase. Pero el hecho de que a algunos les moleste lo que digo, nunca me ha impedido hablar y alzar la voz en contra de todo lo que considero injusto o dañino.

Y cualquier cosa que tenga que ver con la tortura a los animales no humanos convertida en regocijo de los animales humanos me parece dañino. Me indigna, desde luego, que se trate a los animales no humanos con ese desprecioJamás conseguiré comprender que la gente disfrute viendo sufrir a un ser vivo.

Nunca aceptaré el maldito sentimiento de superioridad de la especie humana respecto a otros compañeros de planeta. ¿Qué es lo que nos hace creernos mejores? ¿Una inteligencia que ha sido capaz de descubrir y construir grandes cosas, sí, pero que al mismo tiempo ha provocado guerras horrorosas y que permite que millones de seres humanos sigan pasando hambre y sufrimientos sin fin? Viendo las enormes catástrofes que somos capaces de generar, el rastro de dolor que nuestra presencia en el mundo va dejando a su paso, desde sus orígenes, no puedo entender que sigamos sintiéndonos superiores respecto a otras especies, infinitamente mejor integradas en la convivencia y adaptadas para la supervivencia, que es, al fin y al cabo, el compromiso primordial de toda especie viva.

Me indigna, desde luego, que se trate a los animales no humanos con ese desprecio, con esa crueldad inaudita que siempre arranca de la idea de que nosotros somos 'más' que ellos. Y, como humana, me duele comprobar que tantos de mis congéneres sean capaces de disfrutar con el sufrimiento ajeno y de convertir un terrible ritual de muerte en un espectáculo folclórico, de los de "la España de charanga y pandereta", que dijo Machado. Me horroriza que ese sea el símbolo de mi país, el elemento 'cultural' que nos identifica frente a nuestro entorno: la cultura nunca puede fundarse en el dolor y la destrucción. La fiesta no puede ser un espectáculo sanguinolento.

Me horroriza que ese sea el símbolo de mi país, el elemento cultural que nos identificaPor eso me enfada tanto que las 'fiestas' de San Fermín, epítome por excelencia del jolgorio cruento, testosterónico y alcoholizado, sigan teniendo en nuestro país la importancia que aún tienen y que, me temo, va cada vez a más: hace veinte años, los encierros pamploneses eran una noticia más de los telediarios. Ahora abren los informativos y ocupan la primera página de los diarios, con su feroz acompañamiento de sangre, tortura y -para colmo- violencia sobre las mujeres.

Cada vez que veo esas imágenes, que oigo o leo los comentarios pseudo-épicos que las acompañan, me siento indignada, triste y avergonzada: si los toros, los encierros y toda clase de salvajadas populares con animales de todo tipo representan a España, yo me niego a ser española.