PENSAMIENTOS DEL CORAZÓN de Louise Hay.

* ACEPTACIÓN *

Mírate en el espejo y di: «Me amo y me acepto exactamente tal

como soy»

¿Qué es lo que te viene a la mente?Observa cómo te

sientes. Quizá sea esto el centro de tu problema.

.Acepto todas las partes de mí misma

Lo más importante del proceso de sanarnos o de integrarnos en

un todo es aceptarnos totalmente a nosotros mismos,

con todas nuestras múltiples partes.

Aceptémonos cuando actuamos bien y cuando no lo hacemos tan bien,

cuando nos asustamos y cuando demostramos nuestro amor,

cuando nos comportamos tontamente y cuando nos mostramos brillantes eingeniosos,

cuando fracasamos y cuando ganamos.

Todo esto son distintas facetas de nosotros mismos.

La mayoría de nuestros problemas provienen de que rechazamos partes de

nosotros mismos: no nos amamos total e incondicionalmente.

Que la mirada que echamos sobre nuestro pasado no sea de

vergüenza.

Miremos al pasado viendo en él la riqueza y la

plenitud de la Vida. Sin esta riqueza y esta plenitud no

estaríamos hoy aquí. Cuando nos aceptamos totalmente nos

convertimos en seres íntegros y sanos.

Si no te amas total, entera y plenamente, es porque en algún

momento aprendiste a no amarte.Pero puedes desaprenderlo.

Empieza a ser amable contigo ahora mismo.

Acepto todo lo que he creado para mí misma.

Me amo y me acepto exactamente tal como soy.

Me apoyo,confío en mí y me acepto allí donde esté.

Puedo existir dentro del amor de mi propio corazón.

Me pongo la mano sobre el corazón y siento el amor que hay en él.

Sé que en él hay mucho lugar para aceptarme tal como soy aquí y ahora.

Acepto mi cuerpo, mi peso, mi altura, mi aspecto, mi sexualidad y mis

experiencias.

Acepto todo lo que he creado para mí misma.

Mi pasado y mi presente.

Estoy dispuesta a dejar que mi futuro suceda.

Soy una Expresión Divina y Magnífica de la Vida, y me

merezco lo mejor de lo mejor.

Y lo acepto para mí, ahora.

Acepto los milagros.

Acepto sanar.

Acepto que estoy a salvo.

Y sobretodo, me acepto a mí misma.

Soy un ser único y valioso,y me aprecio como tal.

Y así es.

Si esperamos a ser perfectos para amarnos a nosotros mismos,

perderemos la vida entera.

Ya somos perfectos,aquí y ahora.

Soy perfecta tal como soy

No soy demasiado ni demasiado poco.

No tengo que demostrar quién soy a nadie ni a nada.

He llegado a saber que soy la perfecta expresión de la Unidad de la Vida.

En la Infinitud de la Vida he tenido muchas identidades, cada una de ellas una

expresión perfecta para aquella vida en particular.

Estoy

contenta de ser quien soy y lo que soy esta vez.

No deseo ser como nadie más, porque no es esa la expresión que he elegido

para esta vida.

La próxima vez seré diferente.

Soy perfecta tal como soy aquí y ahora. Soy suficiente.

Soy una con la totalidad

de la Vida. No tengo que luchar para ser mejor. Todo lo que

necesito es amarme hoy más que ayer y tratarme a mí misma

como a un ser profundamente amado.

Al ser querida por mí misma, floreceré con un júbilo y una belleza que apenas si

puedo empezar a vislumbrar.

El amor es el alimento que

necesitamos los seres humanos para realizar nuestra grandeza.

Al aprender a amarme más a mí misma, aprendo a amar más a

todo el mundo.

Juntos alimentamos amorosamente un mundo

cada vez más hermoso.

Todos sanamos, y el planeta sana también. Con júbilo

reconozco mi perfección y la perfección de la Vida. Y así es.

* AFIRMACIONES *

Cuando haces afirmaciones abandonas el papel de víctima. Ya

no te sientes impotente, y reconoces tu propio poder.

Doy el paso que me llevará a sanar.

Una afirmación es un punto inicial, algo que abre el camino. Por

medio de ella dices a tu subconsciente: «Asumo la

responsabilidad Me doy cuenta de que puedo hacer algo para

cambiar». Si repites a menudo la afirmación, o bien estarás listo

para dejar que lo que sea suceda, y la afirmación se volverá

verdad, o se abrirá ante ti un camino nuevo. Quizá tengas una

idea brillante o un amigo te llame para decirte: « ¿No has

intentado nunca hacer esto?», y te verás guiado a dar el paso

que te llevará a sanar.

Las afirmaciones proporcionan a tu subconsciente algo sobre lo

cual trabajar en el momento

Estoy abierta y receptiva

Cuando hacemos afirmaciones creamos lo bueno en nuestra

vida, pero si alguna parte de nosotros mismos no cree que

seamos dignos de ello, nuestras afirmaciones no se harán

realidad Entonces seguramente diremos: «Las afirmaciones no

funcionan», pero eso no es cierto. Si no conseguimos lo que

queremos es porque no creemos que nos lo merecemos.

Debemos tomar conciencia de qué es lo que creemos.

Las respuestas que hay dentro de mí me llegan

fácilmente a la conciencia

Si haces tus afirmaciones delante de un espejo, ten siempre a

mano papel y lápiz, de modo que puedas tomar nota de los

mensajes negativos que te vengan a la mente mientras las

dices. No es que tengas que trabajar en ese mismo momento

con ello. Puedes sentarte más tarde a revisar tu lista de

respuestas negativas, si las tienes, y empezar a entender por

qué no consigue o que dices querer. Si no tomas conciencia de

tus mensajes negativos, es muy difícil que los modifiques.

* AMOR *

Uno de los beneficios que obtienescuando te amas es que te

sientes bien.

Mi amor no conoce límites

Tenemos tanto amor en este mundo, y tenemos tanto amor en

nuestro corazón... y a veces lo olvidamos, pensamos que no

hay bastante, o apenas un poquito. Entonces, atesoramos lo

que tenemos y nos da miedo dilapidarlo. Nos da miedo dejarlo

salir. Pero aquellos de nosotros que estamos dispuestos a

aprender, nos damos cuenta de que cuanto más amor dejamos

salir de nuestro interior, más amor tenemos y más amor

recibimos. El amor es interminable e intemporal, es realmente la

fuerza curativa más poderosa que hay. Sin amor no podríamos

sobrevivir, simplemente. Si a los bebés no se les da amor y

afecto, se apagan y mueren. La mayoría de nosotros pensamos

que podemos sobrevivir sin amor, pero eso no es cierto. El

amor por nosotros mismos es el poder que nos sana. Ámate

tanto como puedas.

Por lo menos tres veces al día, abre de par en par los brazos y

di: «Estoy dispuesto a dejar que penetre en mí el amor. Estoy a

salvo si dejo que el amor entre en mi interior»

Merezco amor

No tienes que ganarte el amor, como no tienes que ganarte el

derecho a respirar porque existes. Tienes derecho al amor

porque existes. Eso es todo lo que necesitas saber. Mereces tu

propio amor. No permitas que tus padres, las opiniones

negativas de la sociedad o los prejuicios de la gente te hagan

pensar que no te lo mereces. La realidad de tu ser es que

mereces amor. Acéptalo y sábelo. Cuando realmente lo hayas

logrado, encontrarás que la gente te trata como a una persona

que merece amor.

Te encuentras en el proceso de convertirte en tu mejor amigo, en

la persona con quien más te alegra estar.

En este mismo momento me amo y me acepto

Sois muchos los que no podéis amaros si no perdéis peso o no

conseguís un trabajo nuevo, o un amante o lo que fuere. Así

vais postergando siempre amaros a vosotros mismos. Pero,

¿qué sucede cuando conseguís el trabajo nuevo, cambiáis de

amante o adelgazáis y aún no conseguís amaros? Pues, que

hacéis otra lista e iniciáis un nuevo período de demora. El único

momento en que podéis empezar a amaros tal como sois es

este mismo, aquí y ahora. El amor incondicional es amor sin

expectativas. Es aceptar lo que es.

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